Kroppsviktsträning

Styrketräning med egen kroppsvikt

  • Kroppsviktsövningar
  • Träna hemma
  • Stretching & Rörlighet
  • Kosttillskott
  • Återhämtning

Inverted Hang för resan mot Front lever

02/04/2016 By Kroppsviktsträning

Inverted hang är en jättebra övning på vägen mot en Front lever. Försök att hålla 30 sek x 5. Är du också sugen på att testa Kroppsviktsträning? Läs mer och anmäl dig här!

Denna video är tagen från vårt Instagram konto. Följ oss gärna där: https://www.instagram.com/kroppsviktstraning/

RELATERADE ARTIKLAR

  • Shoulder Taps för starka axlarShoulder Taps för starka axlar Shoulder taps är en jättebra övning för att få starka och stabila axlar. Denna övning kommer också hjälpa dig med ditt handstående. Mål 30 x 5. Är du också sugen på att testa […]
  • Half hanging leglifts av träningsklienten LisaHalf hanging leglifts av träningsklienten Lisa Half hanging leglifts är en jättebra övning och progression mot en starkare core och mer avancerade övningar.  Är du också sugen på att testa Kroppsviktsträning? Läs mer och anmäl dig […]
  • Hanging leg lift på ribbstolHanging leg lift på ribbstol Hanging leg lift på ribbstol. Triljarder gånger jobbigare än på vanlig stång. Målet är att ha raka ben, nudda tårna på ribban du håller i och göra det kontrollerat :). Testa ?5 x 5. Är […]

Mest lästa artiklar

  • Ab roller, för den ultimata coreträningen
  • Dörrtrapets / Pull up stång, träna hemma när du vill
  • Spikmatta för återhämtning & smärtlindring
  • Bästa proteinpulver för muskelökning & återhämtning
  • Fördelar med att hoppa hopprep

GRATIS TRÄNINGSTIPS

Anmäl dig till vårat nyhetsbrev och få gratis träningstips, delta i tävlingar, få erbjudanden och mycket mer.

Kontakt

  • E-mail

Annons

Kroppsviktsträning

  • Kroppsviktsövningar
  • Träna hemma / Hemmagym
  • Stretching & Rörlighet
  • Kostillskott

GRATIS TRÄNINGSTIPS

Anmäl dig till vårat nyhetsbrev och få gratis träningstips, delta i tävlingar, få erbjudanden och mycket mer.

Copyright © 2015 Kroppsviktsträning