Inverted hang är en jättebra övning på vägen mot en Front lever. Försök att hålla 30 sek x 5. Är du också sugen på att testa Kroppsviktsträning? Läs mer och anmäl dig här!
Denna video är tagen från vårt Instagram konto. Följ oss gärna där: https://www.instagram.com/kroppsviktstraning/
RELATERADE ARTIKLAR
Shoulder Taps för starka axlar Shoulder taps är en jättebra övning för att få starka och stabila axlar. Denna övning kommer också hjälpa dig med ditt handstående. Mål 30 x 5.
Är du också sugen på att testa […]
Half hanging leglifts av träningsklienten Lisa Half hanging leglifts är en jättebra övning och progression mot en starkare core och mer avancerade övningar. Är du också sugen på att testa Kroppsviktsträning? Läs mer och anmäl dig […]
Hanging leg lift på ribbstol Hanging leg lift på ribbstol. Triljarder gånger jobbigare än på vanlig stång. Målet är att ha raka ben, nudda tårna på ribban du håller i och göra det kontrollerat :). Testa ?5 x 5.
Är […]