För alla er som tycker att Kroppsviktsträning (Calisthenics) verkar vara en rolig träningsform rekommenderar jag er att börja resan mot en starkare kropp med mig som personlig tränare.
Vad är Kroppsviktsträning?
Mitt namn är Micke och driver sajten Kroppsviktsträning. Jag har en stark passion för denna typ av träning och vill du lära dig massvis med roliga och utmanande övningar rekommenderar jag att du testar ett pass med mig som din personliga tränare. Det som blivit otroligt populärt är att jag träffar mina träningsklienter online via Skype.
Kroppsviktsträning är en träningsform där du använder din egen kropp som främsta vikt och redskap. Fördelarna med Kroppsviktsträning är att du kan träna var du än är utan att behöva redskap för att få en stark kropp. Du kommer också få en ökad kroppskontroll och styrka genom hela kroppen, inklusive en stark core-muskelatur vilket bidrar till en bra hållning och stark rygg, starka leder och senor som ditt framtida jag kommer att tacka dig varmt för.
Personlig träning Online
Personlig träning online är perfekt för dig som bor utanför Stockholm eller utomlands.
Det blir allt vanligare att jag träffar mina träningsklienter online. Då ses vi via Skype och min erfarenhet är att det fungerar otroligt bra, lika bra som att ses personligen. Det enda du behöver är en dator eller mobil och en internetanslutning. Du väljer själv var du vill träna, hemma eller på ett valfritt gym.
Vad ingår?
- Styrketest med intentionen att se vilken nivå vi ska anpassa de olika övningarna åt dig.
- Vägledning i de olika övningarna via Skype.
- Pris 1000:- första gången.
Personlig träning i Stockholm
Vill du ha en mer personlig kontakt och vägledning på plats rekommenderar jag Personlig träning i Stockholm. Här träffas vi på ett gym i Stockholm och går igenom övningar som passar just dina mål.
Vad ingår?
- Ett träningsschema skräddarsytt för just dig och dina önskemål inom Kroppsviktsträning.
- Styrketest med intentionen att se vilken nivå vi ska anpassa övningarna åt dig.
- Personlig kontakt och vägledning i de olika övningarna på plats.
- Vi träffas på ett gym i Stockholm där vi tillsammans går igenom övningarna i ditt schema i ca 1-2h.
- Pris 1000:-
RELATERADE ARTIKLAR
5 steg till en human flag
The human flag, eller "flaggan" är en imponerande övning och är ett utmärkt sätt att stärka din coremuskelatur. Det kräver mycket styrka men lika mycket teknik för att kunna utför […]
Muscle-up teknik
Muscle-up är en av de mest intensiva kroppssviktsövningar du någonsin kommer att göra. Ingen annan övning får din överkropp att jobba så grundligt som en muscle-up. Det är verkligen […]
Pull-up / Chin-up
Pull-up/chin-up är en av basövningarna i kroppsviktsträning och aktiverar större delen av överkroppen vilket gör den till ett måste att ha i sin repertoar. Men tyvärr kan inte alla […]