Kroppsviktsträning

Styrketräning med egen kroppsvikt

  • Kroppsviktsövningar
  • Träna hemma
  • Stretching & Rörlighet
  • Kosttillskott
  • Återhämtning

Pseudo Planche Push-ups

07/03/2016 By Kroppsviktsträning

När du kan göra vanliga armhävningar med bra form kan du testa nästa progression. Pseudo Planche Push-ups. Gör armhävningarna med händerna nere vi midjan och håll hollow body position. Superbra övning ????

Är du också sugen på att testa Kroppsviktsträning? Läs mer och anmäl dig här!

Denna video är tagen från vårt Instagram konto. Följ oss gärna där: https://www.instagram.com/kroppsviktstraning/

RELATERADE ARTIKLAR

  • Enarms planka med träningsklienten LisaEnarms planka med träningsklienten Lisa Här visar vår träningsklient Lisa en enarms planka! Jättebra övning för stabilitet i axlar och core. Viktigt att inte falla åt sidan utan hålla en rak position och en hollow body […]
  • Half hanging leglifts av träningsklienten LisaHalf hanging leglifts av träningsklienten Lisa Half hanging leglifts är en jättebra övning och progression mot en starkare core och mer avancerade övningar.  Är du också sugen på att testa Kroppsviktsträning? Läs mer och anmäl dig […]
  • Hollow body positionHollow body position för en starkare core Hollow body position är en viktigt grundövning inom Kroppsviktsträning. Den lägger grunden för många av de mer avancerade övningarna så som front lever och handstående. Detta är en övning […]

Mest lästa artiklar

  • Ab roller, för den ultimata coreträningen
  • Dörrtrapets / Pull up stång, träna hemma när du vill
  • Spikmatta för återhämtning & smärtlindring
  • Bästa proteinpulver för muskelökning & återhämtning
  • Fördelar med att hoppa hopprep

GRATIS TRÄNINGSTIPS

Anmäl dig till vårat nyhetsbrev och få gratis träningstips, delta i tävlingar, få erbjudanden och mycket mer.

Kontakt

  • E-mail

Annons

Kroppsviktsträning

  • Kroppsviktsövningar
  • Träna hemma / Hemmagym
  • Stretching & Rörlighet
  • Kostillskott

GRATIS TRÄNINGSTIPS

Anmäl dig till vårat nyhetsbrev och få gratis träningstips, delta i tävlingar, få erbjudanden och mycket mer.

Copyright © 2015 Kroppsviktsträning