PT-online – personlig träning på nätet

För alla er som tycker att Kroppsviktsträning (Calisthenics) verkar vara en rolig träningsform rekommenderar jag er att börja resan mot en starkare kropp med PT-online, personlig träning på nätet.

Vad är PT-Online?

Det blir allt vanligare att jag träffar mina träningsklienter online. Det är perfekt för dig som vill träna hemma och som inte har tid att träffa en PT på ett gym. Eller så saknar ditt gym en PT med mer avancerade kunskaper inom Kroppsviktsträning. Då kan du bara ta med mobilen till gymmet så ses vi där!

Vi träffas via Skype och min erfarenhet visar att det fungerar otroligt bra, lika bra som att ses personligen faktiskt. Det enda du behöver är en dator eller mobil och en internetanslutning. Vi kommer överens om en gemensam tid att träffas men du har full kontroll över var du vill träna, hemma, utomhus eller på ett gym.

Vad är Kroppsviktsträning?

Mitt namn är Micke och driver sajten Kroppsviktsträning. Jag har en stark passion för träning med egen kroppsvikt och vill nu dela med mig av den kunskap jag samlat på mig under åren inom Kroppsviktsträning genom PT-online.

Men vad är då Kroppsviktsträning? Jo, Kroppsviktsträning är en träningsform där du använder din egen kropp som främsta vikt och redskap. Fördelarna med Kroppsviktsträning är att du kan träna var du än är utan att behöva redskap för att få en stark kropp. Du kommer få ökad kroppskontroll och styrka, inklusive stark core-muskelatur vilket bidrar till bra hållning,  stark rygg, starka leder och senor. Vi kommer också att jobba på att bli rörligare och smidigare vilket är lika viktigt som att bli stark.

Hur fungerar PT-online?

Vi träffas via Skype där vi går igenom dina mål och gör ett så kallat “styrketest”. Det är inte lika läskigt som det låter, jag kommer att ge dig övningar som du får utföra för att se vilken nivå jag ska lägga din träning på. Det är viktigt att din träning blir utmanande men inte för hård så att du riskerar att skada dig.

Fördelar med PT online

• Du väljer var du vill träna.
• Billigare än att ha en PT på ett gym.
• Tidseffektivt.

Pris

Ju fler tillfällen du köper desto billigare blir timpriset. Mest prisvärt är det om du köper 12 tillfällen, då sjunker timpriset till 500 sek / tim. Det ger också det bästa resultatet då vi jobbar med varandra i tre månader en gång i veckan.

• 1 tillfälle 850 sek
• 4 tillfällen 2600 sek (Du sparar 200 sek/tim. Vi ses en gång i veckan).
• 12 tillfällen 6000 sek (Du sparar 500 sek/tim. Vi ses en gång i veckan).

Nyhet! Kostrådgivning-online

Vill du gå ner i vikt eller “deffa” för att få mer muskeldefinition eller lägga på dig mer muskler rekommenderar jag Kostrådgivning-online. Här ger jag tips på vad du kan göra för förändringar i din kost för att nå dina mål.

Pris

500 sek / tillfälle och timme.

Boka PT-online och Kostrådgivning-online

När du bokat PT-online och Kostrådgivning-online kommer jag kontakta dig via mail. Vi bestämmer då hur du vill betala, antingen med Swish, banköverföring eller Paypal. Efter det bestämmer vi en tid för att ses via Skype. Ser fram emot att ses!