Shoulder taps är en jättebra övning för att få starka och stabila axlar. Denna övning kommer också hjälpa dig med ditt handstående. Mål 30 x 5.
Är du också sugen på att testa Kroppsviktsträning? Läs mer och anmäl dig här!
Denna video är tagen från vårt Instagram konto. Följ oss gärna där: https://www.instagram.com/kroppsviktstraning/
RELATERADE ARTIKLAR
Inverted Hang för resan mot Front lever Inverted hang är en jättebra övning på vägen mot en Front lever. Försök att hålla 30 sek x 5. Är du också sugen på att testa Kroppsviktsträning? Läs mer och anmäl dig här!
Denna video […]
Bent arm chin hang för starka biceps Bent arm chin hang är en superbra och svinjobbig övning för att stärka biceps för framtida övningar så som rope climbs och muscle ups på ringar. Dra upp dig på stången med handflatorna mot […]
Enarms planka med träningsklienten Lisa Här visar vår träningsklient Lisa en enarms planka! Jättebra övning för stabilitet i axlar och core. Viktigt att inte falla åt sidan utan hålla en rak position och en hollow body […]