
Träna hemma
Träna hemma med kroppsviktsträning är perfekt. Med minimala träningsredskap kan du bygga ditt eget hemmagym och slippa gå till gymmet. Här tipsar jag om olika träningsredskap jag själv har hemma och har testat.
Styrketräning med egen kroppsvikt
Träna hemma med kroppsviktsträning är perfekt. Med minimala träningsredskap kan du bygga ditt eget hemmagym och slippa gå till gymmet. Här tipsar jag om olika träningsredskap jag själv har hemma och har testat.