Träna hemma

Ribbstol är det perfekta träningsredskapet för hemmaträningen, plus att den ser väldigt snygg ut i lägenheten eller huset. Jag sökte igenom nätet med ljus och lykta efter den perfekta ribbstolen för min hemmaträning. Jag rekommenderar att du köper en där… Läs Mer

Viktväst är ett perfekt komplement till din träning när vissa kroppsviktsövningar blivit lite för lätta. Jag brukar använda mig av min när jag gör pull ups, armhävningar eller squats. Ett bra riktmärke till att börja använda en viktväst är när… Läs Mer

Foam Roller kan vara det bästa köpet du kommer att göra när det gäller att investera i din kropp. Elliot Hulse är en styrkecoash från USA och tränar alltifrån amatörer till gymnaster, NFL, NHL och baseballstjärnor. Det finns en sak… Läs Mer

Powerbands är nyckeln till framgång om du gillar kroppsviktsträning. Många av de övningar inom kroppsviktsträning är perfekta att skala ner med Powerbands. Jag lärde mig att göra en muscle ups mycket tack vare att jag kunde skala ner övningen och… Läs Mer

Armhävningshandtag / push up handtag för bättre resultat Du utför vanligtvis armhävningar med händerna på golvet, men med hjälp av armhävningshandtagen får du ett par fördelar. Om du lider av någon sorts handledssmärta eller har överansträngda handleder efter annan sorts… Läs Mer

Jag älskar det här lilla träningsredskapet, ab roller! Det ser inte så mycket ut för världen, ett litet hjul med handtag på. Men oj vad jobbigt det är, håller fortfarande på att lära mig den stående varianten. När du börjar… Läs Mer