Kroppsviktsträning

Styrketräning med egen kroppsvikt

  • Kroppsviktsövningar
  • Träna hemma
  • Stretching & Rörlighet
  • Kosttillskott
  • Återhämtning

Trött innan gymmet? Tips på naturlig pre-workout!

13/04/2015 By Kroppsviktsträning Lämna en kommentar

Ibland kan man vara trött innan gymmet. Jag kan vara det ganska ofta faktiskt. Många av oss har jobb där vi sitter framför datorn och den enda kroppsdel som rör sig under dagen är våra fingrar :). Kroppen kan då kännas stel och tung efter en arbetsdag av att sitta still.

Det kanske också kan vara så att vi inte tar djupa andetag under dagen utan andas väldigt “grunt” på ytan, samt att all vår energi är i huvudet då vi måste tänka och koncentrera oss. När vi sedan förflyttar oss till gymmet i detta tillstånd kan det kännas som att kroppen inte är med oss, vi känner oss trötta och energilösa. Inte konstigt!

Självklart kan du börja värma upp genom att stretcha eller springa lite, men för att verkligen komma ur vårt  tunga “jobbtillstånd” och känna full energi på gymmet är detta ett bra tips.



En naturlig pre-workout

Det finns något som heter pre-workout som ofta innehåller en del koffein och andra ämnen som kan få en att piggna till. Vill du ha en naturlig pre-workout och inte har så mycket hämningar, då kommer detta tips att passa dig perfekt.

Pre-workout

pre-workout-träningÄr det lite magstark för dig att göra som på videon och hellre vill ha en vanlig pre-workout som får dig att piggna till lite innan gymmet kan vi rekommendera Raw Rampage Pre-Workput.

De ultimata pre-workoutingredienserna; beta-alanin, kreatin, rosenrot, koffein, magnesium, zink, kalium, tyrosin och taurin – ger en brutal produkt!

Vi rekommenderar Raw Rampage

RELATERADE ARTIKLAR

  • pure-pharma-proteinGlutenfritt, laktosfritt och ekologiskt proteinpulver PurePharma PR3 är det ultimata laktosfria och glutenfria protein- och återhämtningstillskottet. Det har inte bara en komplett aminosyra-profil och en optimal mängd av “träningsaminosyran” […]
  • superfoods-smoothies4 superfoods till din smoothie Vad är superfoods? Superfoods är mat med extremt högt näringsinnehåll. Superfoods ger kroppen ett överflöd av vitaminer, mineraler, antioxidanter, aminosyror och andra viktiga […]
  • chiafrön chiapudding8 hälsofördelar med chiafrön Chiafrön har blivit en av de mest populära "superfoods" på marknaden idag. Och med all rätt. Chiafrön är packade med nyttiga mineraler och antioxidanter. Här är 8 fördelar med att […]

Lämna gärna en kommentarCancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Mest lästa artiklar

  • Ab roller, för den ultimata coreträningen
  • Dörrtrapets / Pull up stång, träna hemma när du vill
  • Spikmatta för återhämtning & smärtlindring
  • Bästa proteinpulver för muskelökning & återhämtning
  • Fördelar med att hoppa hopprep

GRATIS TRÄNINGSTIPS

Anmäl dig till vårat nyhetsbrev och få gratis träningstips, delta i tävlingar, få erbjudanden och mycket mer.

Kontakt

  • E-mail

Annons

Kroppsviktsträning

  • Kroppsviktsövningar
  • Träna hemma / Hemmagym
  • Stretching & Rörlighet
  • Kostillskott

GRATIS TRÄNINGSTIPS

Anmäl dig till vårat nyhetsbrev och få gratis träningstips, delta i tävlingar, få erbjudanden och mycket mer.

Copyright © 2015 Kroppsviktsträning