Första gången jag hörde talas om en spikmatta visste jag inte vad det var och jag var lite skeptiskt. För några år sedan testade jag en kompis spikmatta och tyckte det var ganska skönt. Men för någon månad sen skaffade jag mig en egen. En svart med gulddetaljer, skitsnygg, och såååå skön! Den är lite större än de vanliga spikammtorna också vilket gör att det blir mer yta att ligga på.
Fördelar med att använda en spikmatta
Fördelarna med att ha använt den ca en månad är otroliga. Eftersom jag tränar väldigt mycket får jag spänningar och känner mig stel i rygg och nacke. Jag brukar använda mig av spikmattan varje kväll och speciellt skönt är det efter ett hårt träningspass. Jag känner mig mycket bättre i ryggen och nacken och min sömn har blivit otroligt mycket bättre. Återhämtningen efter ett träningspass har också blivit bättre konstigt nog Jag ligger på spikmattan ca 20 min varje dag och jag har blivit lite beroende :).
Här är lite fler fördelar med en spikmatta.
- Påskyndar läkning t.ex. efter träning.
- Fungerar fantastiskt för ömma muskler med daglig användning.
- Omedelbar stress och smärtlindring med bara 20 minuter om dagen.
- Förbättrar kroppens ämnesomsättning och matsmältning med regelbunden användning.
- Ökar blodcirkulationen.
- Minskar smärta i ond rygg och nacke.
- Hjälper mot ledsmärta.
- Hjälper mot dålig sömn.
Köpa spikmatta
Jag kan varmt rekommendera att köpa en spikmatta. Det är en investering som inte kostar många kronor och som är till otrolig nytta för din kropp.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
Shakti original spikmatta
Shakti spikmatta original är Shaktimattans mest sålda spikmatta med 6000 akupressurpiggar. Många använder den för avslappning och för en känsla av välbefinnande. Du kan använda din spikmatta vid tillfällen för avkoppling och vila, vid läggdags eller vid återhämtning efter ett träningspass.
Gör det ont att ligga på spikmattan?
De första minuterna känns en stickande eller varm känsla på de ytor man behandlar. Men mycket snart försvinner den stickande känslan och en behaglig avslappning inträder.
Hur länge och hur ofta kan jag ligga på min spikmatta?
Du kan börja med att ligga ca 15 min. När du blir lite mera van rekommenderar vi 20-40 min per tillfälle. Men det är inte farligt att ligga längre. Jag brukar somna på min spikmatta och det är hellre inte farligt. Vi rekommenderar regelbunden användning, helst varje dag.
Shakti Original finns i färgerna orange och grön och tyget är 100 procent ekologisk indisk bomull. Shakti spikmatta är en medicinteknisk produkt avsedd för egenvård. Köp din egen matta här!
RELATERADE ARTIKLAR
Bästa proteinpulver för muskelökning & återhämtning Bästa proteinpulver för muskelökning, ja det här med proteinpulver, vissa säger att det är en superbra produkt då vi inte får i oss den mängd protein vi behöver om vi tränar hårt med den […]
Dörrtrapets / Pull up stång, träna hemma när du vill Att ha en dörrtrapets / pull up stång är perfekt när du vill träna hemma och inte har tid att gå till gymmet. Det finns dörrtrapetser du kan hänga på din dörrkarm som du inte behöver […]
Pull up och chin up, steg för steg, nybörjare till avancerad Pull up och chin up är en av basövningarna i kroppsviktsträning och aktiverar större delen av överkroppen vilket gör den till ett måste att ha i sin repertoar. Men tyvärr kan inte alla […]
Lämna gärna en kommentar